La fonction vitale est que les cellules gliales maintiennent les cellules nerveuses en vie selon le Dr Nedergaard .
lundi 26 mai 2014
Plomberie du cerveau
La fonction vitale est que les cellules gliales maintiennent les cellules nerveuses en vie selon le Dr Nedergaard .
dimanche 25 mai 2014
Dormir, nettoie le cerveau des toxines
L'équipe des États-Unis estiment que le " système d'élimination des déchets " est l'une des raisons fondamentales pour le sommeil .
Leur étude , dans la revue Science , a montré des cellules du cerveau qui rétrécissent pendant le sommeil pour ouvrir des espaces entre les neurones et permettre au fluide de nettoyer le cerveau.
Première mondiale: un appareil qui ......
peut prévenir l'apnée du sommeil.
C'est un appareil fabriqué en France: c'est un stimulateur cardiaque qui repère les apnées du sommeil .
Une révolution pour ceux qui souffrent de cette maladie. Cet appareil est de la grosseur d'une pièce de monnaie. Cet appareil est implanté sous l'omoplate et des fils le relient au cœur.
Il délivre des impulsions électriques qui accélèrent le cœur lorsqu'ils est trop lent.
Le diagnostic est particulièrement important pour les personnes cardiaques. En traitant ces apnées du sommeil, on réduit les risques auquel sont exposée ces patients .
Une révolution pour ceux qui souffrent de cette maladie. Cet appareil est de la grosseur d'une pièce de monnaie. Cet appareil est implanté sous l'omoplate et des fils le relient au cœur.
Il délivre des impulsions électriques qui accélèrent le cœur lorsqu'ils est trop lent.
Le diagnostic est particulièrement important pour les personnes cardiaques. En traitant ces apnées du sommeil, on réduit les risques auquel sont exposée ces patients .
Pour moins ronfler, chantez
Préconiser des exercices de chant pendant trois mois pour diminuer, voire supprimer, les ronflements n’a rien d’incroyable. Le chant est en soi un bon exercice : il entraîne une relaxation respiratoire et musculaire. Et il permet, par la remusculation, d’éviter le collapsus, lorsque la langue tombe en arrière et bouche l’oro-pharynx.
L'apnée du sommeil préconise une gymnastique spécifique
La pratique d’une activité physique et sportive régulière (au moins 3 heures par semaine), permet de réduire l’apnée du sommeil.
Cette réduction n’est pas minime et apporte aux personnes souffrant d’apnée du sommeil une véritable amélioration de leur confort de vie :moins de somnolence durant la journée, moins d'irritabilité liée à la fatigue, une amélioration des facultés cognitives et surtout, la possibilité d’éviter un appareillage contraignant durant la nuit.
Enfin,diminuer l’apnée du sommeil permet de lutter contre les conséquences de la pathologie qui, dans certaines formes sévères,peuvent dériver vers de l’insuffisance cardiaque,un infarctus du myocarde ou un AVC.
Cette réduction n’est pas minime et apporte aux personnes souffrant d’apnée du sommeil une véritable amélioration de leur confort de vie :moins de somnolence durant la journée, moins d'irritabilité liée à la fatigue, une amélioration des facultés cognitives et surtout, la possibilité d’éviter un appareillage contraignant durant la nuit.
Enfin,diminuer l’apnée du sommeil permet de lutter contre les conséquences de la pathologie qui, dans certaines formes sévères,peuvent dériver vers de l’insuffisance cardiaque,un infarctus du myocarde ou un AVC.
mardi 20 mai 2014
6. Masque qui fuit .......irritation de la peau
Un masque qui fuit ou mal ajusté ne vous procurera pas la pression d'aire nécessaire dont vous avez de besoin .
Il peut libérer de l'air dans vos yeux, les faisant devenir secs ou en larmes . Essayez de régler les sangles correctement.
Si vus utilisez un masque nasal , assurez vous qu'il ne monte pas trop haut sur le nez afin qu'il ne dirige pas l'air dans vos yeux .
Si vous avez une irritation de la peau , prévenez immédiatement votre médecin ou votre fournisseur
Il peut libérer de l'air dans vos yeux, les faisant devenir secs ou en larmes . Essayez de régler les sangles correctement.
Si vus utilisez un masque nasal , assurez vous qu'il ne monte pas trop haut sur le nez afin qu'il ne dirige pas l'air dans vos yeux .
Si vous avez une irritation de la peau , prévenez immédiatement votre médecin ou votre fournisseur
5. Sentiment de claustrophobie....
Pendant que vous êtes éveillé, pratiquer a placer votre masque sur votre visage sans aucune autre parties.
Une fois que vous êtes a l'aise avec cela , essayez avec les sangles.
Ensuite essayez avec le tuyau et le masque sans les sangles et relié a la machine en utilisant la pression la plus basse. Dès que vous vous sentez a l'aise , essayez de dormir avec
Les exercices de relaxation peuvent vous aider a réduire votre degré d'anxiété. si vous vous sentez claustrophobe, essayez un masque différent comme celui des masques nasaux.
Une fois que vous êtes a l'aise avec cela , essayez avec les sangles.
Ensuite essayez avec le tuyau et le masque sans les sangles et relié a la machine en utilisant la pression la plus basse. Dès que vous vous sentez a l'aise , essayez de dormir avec
Les exercices de relaxation peuvent vous aider a réduire votre degré d'anxiété. si vous vous sentez claustrophobe, essayez un masque différent comme celui des masques nasaux.
4. Sécheresse dans le nez ou le nez bouché
si vous avez le nez bouché ou le nez sec, un appareil CPAP qui dispose d'un humidificateur chauffant, peut vous aider.
Le niveau d'humidification est réglable. L"utilisation d'un spray nasal peut aussi vous aider.
Il est également très important que votre masque soit bien ajusté, car un masque qui fuit peut sécher le nez
Le niveau d'humidification est réglable. L"utilisation d'un spray nasal peut aussi vous aider.
Il est également très important que votre masque soit bien ajusté, car un masque qui fuit peut sécher le nez
2. .Vous avez du mal a porter l'appareil CPAP
Il peut être utile de porter le masque pour de courtes périodes de temps pendant que vous êtes éveillé, par exemple en regardant la télévision.
Ensuite essayez de porter le masque et le tuyau avec la pression de l'air au cours de la journée, pendant que vous êtes éveillé.
Une fois que vous serez habitué a ce que ça fais, porter votre appareil chaque fois que vous dormez la nuit ou pendant vos siestes.
Il se peut que vous ayez de la difficulté a vous y habituer cela peut prendre quelques jours ou quelques semaines mais gardez espoir, vous y arriverez
Ensuite essayez de porter le masque et le tuyau avec la pression de l'air au cours de la journée, pendant que vous êtes éveillé.
Une fois que vous serez habitué a ce que ça fais, porter votre appareil chaque fois que vous dormez la nuit ou pendant vos siestes.
Il se peut que vous ayez de la difficulté a vous y habituer cela peut prendre quelques jours ou quelques semaines mais gardez espoir, vous y arriverez
Voici 10 problèmes CPAP communs ...
et ce que vous pouvez faire à leur sujet .
1.La taille, le style, ou le mauvais masque CPAP
Travailler en étroite collaboration avec votre médecin et fournisseur de CPAP pour s'assurer que vous avez un masque CPAP qui convient à vos besoins et vous convient . Tout le monde a des besoins différents et des formes de visage , de sorte que le bon style et le masque de taille pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous.
Beaucoup de modèles de masques sont disponibles . Une gamme de masques CPAP sont disponibles . Par exemple , certaines disposent masques complets qui couvrent la bouche et le nez , avec des sangles qui s'étendent à travers le front et les joues. Ceux-ci peuvent rendre certaines personnes claustrophobes , mais ils travaillent à fournir un ajustement stable si vous bougez beaucoup dans votre sommeil .
D'autres masques disposent d' oreillers nasaux qui se placent dans le nez et les sangles qui couvrent moins de votre visage .
Ceux-ci peuvent se sentir moins encombrant . Et ils peuvent bien fonctionner si vous portez des lunettes ou lire avec le masque, car certains systèmes d' oreillers nasales obstruent moins la vision que des masques faciaux . Cependant, ils peuvent ne pas fonctionner si vous bougez beaucoup dans votre sommeil ou si vous dormez sur le côté .
Faites attention à la taille . La plupart des masques sont de différentes tailles . Juste parce que vous avez une certaine taille dans une sorte de masque ne signifie pas que vous aurez la même taille dans un autre . Masques CPAP sont généralement réglables . Demandez à votre médecin ou votre fournisseur de CPAP, pour vous montrer comment ajuster votre masque pour obtenir le meilleur confort .
1.La taille, le style, ou le mauvais masque CPAP
Travailler en étroite collaboration avec votre médecin et fournisseur de CPAP pour s'assurer que vous avez un masque CPAP qui convient à vos besoins et vous convient . Tout le monde a des besoins différents et des formes de visage , de sorte que le bon style et le masque de taille pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous.
Beaucoup de modèles de masques sont disponibles . Une gamme de masques CPAP sont disponibles . Par exemple , certaines disposent masques complets qui couvrent la bouche et le nez , avec des sangles qui s'étendent à travers le front et les joues. Ceux-ci peuvent rendre certaines personnes claustrophobes , mais ils travaillent à fournir un ajustement stable si vous bougez beaucoup dans votre sommeil .
D'autres masques disposent d' oreillers nasaux qui se placent dans le nez et les sangles qui couvrent moins de votre visage .
Ceux-ci peuvent se sentir moins encombrant . Et ils peuvent bien fonctionner si vous portez des lunettes ou lire avec le masque, car certains systèmes d' oreillers nasales obstruent moins la vision que des masques faciaux . Cependant, ils peuvent ne pas fonctionner si vous bougez beaucoup dans votre sommeil ou si vous dormez sur le côté .
Faites attention à la taille . La plupart des masques sont de différentes tailles . Juste parce que vous avez une certaine taille dans une sorte de masque ne signifie pas que vous aurez la même taille dans un autre . Masques CPAP sont généralement réglables . Demandez à votre médecin ou votre fournisseur de CPAP, pour vous montrer comment ajuster votre masque pour obtenir le meilleur confort .
Conseils pour éviter les problèmes communs du port du CPAP
CPAP est un traitement important pour l'apnée obstructive du sommeil , mais ce n'est pas sans ses frustrations . Apprenez à éviter les masques inconfortables et d'autres problèmes de CPAP communs.
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samedi 26 avril 2014
30% moins de sommeil profond lorsque ....
La pleine lune peut être en relation avec ces dérangements du sommeil selon des chercheurs de la Suisse.
Les rythmes lunaires
Le sport peut il aider a réduire les apnées du sommeil
La Fédération Française d'éducation Physique et de Gymnastique Volontaire préconise une gymnastique spécifique.
L’apnée du sommeil touche entre 3 % et 5 % de la population et se manifeste par des arrêts répétés et prolongés de la respiration au cours du sommeil. Pour atténuer ces obstructions du pharynx à répétition, la Fédération Française d'éducation Physique et de Gymnastique Volontaire préconise une gymnastique spécifique.
La pratique d’activités physiques et sportives améliorerait de manière significative
vendredi 25 avril 2014
Différence entre les hommes et les femmes
Cette étude montre aussi que les femmes
qui présentent des apnées du sommeil ont moins d'accidents de la route que les
hommes qui en souffrent.
Les hommes sont davantage concernés par
les apnées, pour une raison très simple, une raison anatomique : ils
accumulent davantage la graisse autour du cou. On voit bien qu'après 50 ans,
les hommes ont un cou un peu plus enveloppé. Donc le passage de l'air est plus
difficile, les hommes ronflent davantage et ils font aussi davantage d'apnées.
Mais il est vrai que les apnées du sommeil n'ont pas le même impact chez les
hommes et chez les femmes.
Selon l'étude américaine, cela pourrait
s'expliquer par la façon dont les deux sexes réagissent à la somnolence. Les
femmes ont
Les apnées du sommeil triplent le risque d'accident de la route
Une étude
scientifique américaine vient de démontrer que les apnées du sommeil triplent
les risques d'accidents de voiture. Un constat inquiétant car deux millions de
personnes, en France, souffrent de cette maladie.
Les apnées du sommeil sont des arrêts
répétés de la respiration au cours du sommeil. Pendant que nous dormons, nos
muscles se relâchent. Les tissus du fond de la gorge se relâchent aussi. Et
encore davantage après 50 ans : parce que l'on vieillit et parce qu'il
arrive aussi que l'on prenne du poids. Du coup, l'air passe plus difficilement
et fait vibrer ces tissus relâchés : c'est ce qui crée le ronflement. Si
l'air est bloqué,
UNE AUTRE RAISON D'ÊTRE SUR QUE VOUS NE FAITES PAS DE L'APNÉE DU SOMMEIL
UNE AUTRE RAISON D'ÊTRE SUR QUE VOUS NE FAITES PAS DE L'APNÉE DU SOMMEIL
Selon une nouvelle étude, les gens avec l'apnée du sommeil ont une condition ou ils arretent de respirer durant une certaine période de temps durant la nuit , cela dérange le sommeil --ils sont plus, sujet s'endormir selon un simulateur de conduite, que toute autre personne sans problème de santé
L'étude conduite par les chercheurs de l’hôpital universitaire de Leeds et présenté a la conférence de dormir et respirer de Berlin en 2 parties.
La première partie était de tester l'habilité a conduire de 133 personnes non traitées pour l'apnée du sommeil contre 89 personnes sans problème sommeil.
Sleep Apnea High in African American Men: Study
A latest study published in the Journal of Clinical
Sleep Medicine states that obstructive sleep apnea is influenced by race.
According to the study, obstructive sleep apnea is
high in African American men of a certain age range. The study was led by James
Rowley, PhD, the study's senior investigator, professor of medicine at Wayne
State University School of Medicine in Detroit and Medical Director of the
Detroit Receiving Hospital Sleep Disorders Center.
Ronflement ou apnée du sommeil....
Entrevue avec le Dr Jacques Houde dentiste spécialiste en apnée du sommeil et ronflement. Traitement par orthèse d'avancée mandibulaire. Dans la ville de Québec au Canada.
jeudi 20 mars 2014
Découvrez comment certains patients changent leur masque ....!
Découvrez pourquoi des milliers de patients Obstructive Sleep Apnea passent de ces lourdes, inconfortables, dur, plastique, masques CPAP à la douce, calme, sommeil confortable Weaver!
Cette solution existe et surement la meilleure pour les patients inconfortables avec leurs masques
lundi 17 mars 2014
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