Un masque qui fuit ou mal ajusté ne vous procurera pas la pression d'aire nécessaire dont vous avez de besoin .
Il peut libérer de l'air dans vos yeux, les faisant devenir secs ou en larmes . Essayez de régler les sangles correctement.
Si vus utilisez un masque nasal , assurez vous qu'il ne monte pas trop haut sur le nez afin qu'il ne dirige pas l'air dans vos yeux .
Si vous avez une irritation de la peau , prévenez immédiatement votre médecin ou votre fournisseur
mardi 20 mai 2014
5. Sentiment de claustrophobie....
Pendant que vous êtes éveillé, pratiquer a placer votre masque sur votre visage sans aucune autre parties.
Une fois que vous êtes a l'aise avec cela , essayez avec les sangles.
Ensuite essayez avec le tuyau et le masque sans les sangles et relié a la machine en utilisant la pression la plus basse. Dès que vous vous sentez a l'aise , essayez de dormir avec
Les exercices de relaxation peuvent vous aider a réduire votre degré d'anxiété. si vous vous sentez claustrophobe, essayez un masque différent comme celui des masques nasaux.
Une fois que vous êtes a l'aise avec cela , essayez avec les sangles.
Ensuite essayez avec le tuyau et le masque sans les sangles et relié a la machine en utilisant la pression la plus basse. Dès que vous vous sentez a l'aise , essayez de dormir avec
Les exercices de relaxation peuvent vous aider a réduire votre degré d'anxiété. si vous vous sentez claustrophobe, essayez un masque différent comme celui des masques nasaux.
4. Sécheresse dans le nez ou le nez bouché
si vous avez le nez bouché ou le nez sec, un appareil CPAP qui dispose d'un humidificateur chauffant, peut vous aider.
Le niveau d'humidification est réglable. L"utilisation d'un spray nasal peut aussi vous aider.
Il est également très important que votre masque soit bien ajusté, car un masque qui fuit peut sécher le nez
Le niveau d'humidification est réglable. L"utilisation d'un spray nasal peut aussi vous aider.
Il est également très important que votre masque soit bien ajusté, car un masque qui fuit peut sécher le nez
2. .Vous avez du mal a porter l'appareil CPAP
Il peut être utile de porter le masque pour de courtes périodes de temps pendant que vous êtes éveillé, par exemple en regardant la télévision.
Ensuite essayez de porter le masque et le tuyau avec la pression de l'air au cours de la journée, pendant que vous êtes éveillé.
Une fois que vous serez habitué a ce que ça fais, porter votre appareil chaque fois que vous dormez la nuit ou pendant vos siestes.
Il se peut que vous ayez de la difficulté a vous y habituer cela peut prendre quelques jours ou quelques semaines mais gardez espoir, vous y arriverez
Ensuite essayez de porter le masque et le tuyau avec la pression de l'air au cours de la journée, pendant que vous êtes éveillé.
Une fois que vous serez habitué a ce que ça fais, porter votre appareil chaque fois que vous dormez la nuit ou pendant vos siestes.
Il se peut que vous ayez de la difficulté a vous y habituer cela peut prendre quelques jours ou quelques semaines mais gardez espoir, vous y arriverez
Voici 10 problèmes CPAP communs ...
et ce que vous pouvez faire à leur sujet .
1.La taille, le style, ou le mauvais masque CPAP
Travailler en étroite collaboration avec votre médecin et fournisseur de CPAP pour s'assurer que vous avez un masque CPAP qui convient à vos besoins et vous convient . Tout le monde a des besoins différents et des formes de visage , de sorte que le bon style et le masque de taille pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous.
Beaucoup de modèles de masques sont disponibles . Une gamme de masques CPAP sont disponibles . Par exemple , certaines disposent masques complets qui couvrent la bouche et le nez , avec des sangles qui s'étendent à travers le front et les joues. Ceux-ci peuvent rendre certaines personnes claustrophobes , mais ils travaillent à fournir un ajustement stable si vous bougez beaucoup dans votre sommeil .
D'autres masques disposent d' oreillers nasaux qui se placent dans le nez et les sangles qui couvrent moins de votre visage .
Ceux-ci peuvent se sentir moins encombrant . Et ils peuvent bien fonctionner si vous portez des lunettes ou lire avec le masque, car certains systèmes d' oreillers nasales obstruent moins la vision que des masques faciaux . Cependant, ils peuvent ne pas fonctionner si vous bougez beaucoup dans votre sommeil ou si vous dormez sur le côté .
Faites attention à la taille . La plupart des masques sont de différentes tailles . Juste parce que vous avez une certaine taille dans une sorte de masque ne signifie pas que vous aurez la même taille dans un autre . Masques CPAP sont généralement réglables . Demandez à votre médecin ou votre fournisseur de CPAP, pour vous montrer comment ajuster votre masque pour obtenir le meilleur confort .
1.La taille, le style, ou le mauvais masque CPAP
Travailler en étroite collaboration avec votre médecin et fournisseur de CPAP pour s'assurer que vous avez un masque CPAP qui convient à vos besoins et vous convient . Tout le monde a des besoins différents et des formes de visage , de sorte que le bon style et le masque de taille pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous.
Beaucoup de modèles de masques sont disponibles . Une gamme de masques CPAP sont disponibles . Par exemple , certaines disposent masques complets qui couvrent la bouche et le nez , avec des sangles qui s'étendent à travers le front et les joues. Ceux-ci peuvent rendre certaines personnes claustrophobes , mais ils travaillent à fournir un ajustement stable si vous bougez beaucoup dans votre sommeil .
D'autres masques disposent d' oreillers nasaux qui se placent dans le nez et les sangles qui couvrent moins de votre visage .
Ceux-ci peuvent se sentir moins encombrant . Et ils peuvent bien fonctionner si vous portez des lunettes ou lire avec le masque, car certains systèmes d' oreillers nasales obstruent moins la vision que des masques faciaux . Cependant, ils peuvent ne pas fonctionner si vous bougez beaucoup dans votre sommeil ou si vous dormez sur le côté .
Faites attention à la taille . La plupart des masques sont de différentes tailles . Juste parce que vous avez une certaine taille dans une sorte de masque ne signifie pas que vous aurez la même taille dans un autre . Masques CPAP sont généralement réglables . Demandez à votre médecin ou votre fournisseur de CPAP, pour vous montrer comment ajuster votre masque pour obtenir le meilleur confort .
Conseils pour éviter les problèmes communs du port du CPAP
CPAP est un traitement important pour l'apnée obstructive du sommeil , mais ce n'est pas sans ses frustrations . Apprenez à éviter les masques inconfortables et d'autres problèmes de CPAP communs.
Inscrivez-vous maintenant...
Inscrivez-vous maintenant...
samedi 26 avril 2014
30% moins de sommeil profond lorsque ....
La pleine lune peut être en relation avec ces dérangements du sommeil selon des chercheurs de la Suisse.
Les rythmes lunaires
Le sport peut il aider a réduire les apnées du sommeil
La Fédération Française d'éducation Physique et de Gymnastique Volontaire préconise une gymnastique spécifique.
L’apnée du sommeil touche entre 3 % et 5 % de la population et se manifeste par des arrêts répétés et prolongés de la respiration au cours du sommeil. Pour atténuer ces obstructions du pharynx à répétition, la Fédération Française d'éducation Physique et de Gymnastique Volontaire préconise une gymnastique spécifique.
La pratique d’activités physiques et sportives améliorerait de manière significative
vendredi 25 avril 2014
Différence entre les hommes et les femmes
Cette étude montre aussi que les femmes
qui présentent des apnées du sommeil ont moins d'accidents de la route que les
hommes qui en souffrent.
Les hommes sont davantage concernés par
les apnées, pour une raison très simple, une raison anatomique : ils
accumulent davantage la graisse autour du cou. On voit bien qu'après 50 ans,
les hommes ont un cou un peu plus enveloppé. Donc le passage de l'air est plus
difficile, les hommes ronflent davantage et ils font aussi davantage d'apnées.
Mais il est vrai que les apnées du sommeil n'ont pas le même impact chez les
hommes et chez les femmes.
Selon l'étude américaine, cela pourrait
s'expliquer par la façon dont les deux sexes réagissent à la somnolence. Les
femmes ont
Les apnées du sommeil triplent le risque d'accident de la route
Une étude
scientifique américaine vient de démontrer que les apnées du sommeil triplent
les risques d'accidents de voiture. Un constat inquiétant car deux millions de
personnes, en France, souffrent de cette maladie.
Les apnées du sommeil sont des arrêts
répétés de la respiration au cours du sommeil. Pendant que nous dormons, nos
muscles se relâchent. Les tissus du fond de la gorge se relâchent aussi. Et
encore davantage après 50 ans : parce que l'on vieillit et parce qu'il
arrive aussi que l'on prenne du poids. Du coup, l'air passe plus difficilement
et fait vibrer ces tissus relâchés : c'est ce qui crée le ronflement. Si
l'air est bloqué,
UNE AUTRE RAISON D'ÊTRE SUR QUE VOUS NE FAITES PAS DE L'APNÉE DU SOMMEIL
UNE AUTRE RAISON D'ÊTRE SUR QUE VOUS NE FAITES PAS DE L'APNÉE DU SOMMEIL
Selon une nouvelle étude, les gens avec l'apnée du sommeil ont une condition ou ils arretent de respirer durant une certaine période de temps durant la nuit , cela dérange le sommeil --ils sont plus, sujet s'endormir selon un simulateur de conduite, que toute autre personne sans problème de santé
L'étude conduite par les chercheurs de l’hôpital universitaire de Leeds et présenté a la conférence de dormir et respirer de Berlin en 2 parties.
La première partie était de tester l'habilité a conduire de 133 personnes non traitées pour l'apnée du sommeil contre 89 personnes sans problème sommeil.
Sleep Apnea High in African American Men: Study
A latest study published in the Journal of Clinical
Sleep Medicine states that obstructive sleep apnea is influenced by race.
According to the study, obstructive sleep apnea is
high in African American men of a certain age range. The study was led by James
Rowley, PhD, the study's senior investigator, professor of medicine at Wayne
State University School of Medicine in Detroit and Medical Director of the
Detroit Receiving Hospital Sleep Disorders Center.
Ronflement ou apnée du sommeil....
Entrevue avec le Dr Jacques Houde dentiste spécialiste en apnée du sommeil et ronflement. Traitement par orthèse d'avancée mandibulaire. Dans la ville de Québec au Canada.
jeudi 20 mars 2014
Découvrez comment certains patients changent leur masque ....!
Découvrez pourquoi des milliers de patients Obstructive Sleep Apnea passent de ces lourdes, inconfortables, dur, plastique, masques CPAP à la douce, calme, sommeil confortable Weaver!
Cette solution existe et surement la meilleure pour les patients inconfortables avec leurs masques
lundi 17 mars 2014
Dépistage de l'apnée du sommeil , vous connaissez !
«Détecteurs de respiration»
Le fait de souffrir d'un ronflement sonore associé à une somnolence dans la journée doit faire évoquer un syndrome d'apnée du sommeil, explique le Dr Damien Léger (responsable du laboratoire du sommeil, hôpital Hôtel-Dieu, Paris)
Le fait de souffrir d'un ronflement sonore associé à une somnolence dans la journée doit faire évoquer un syndrome d'apnée du sommeil, explique le Dr Damien Léger (responsable du laboratoire du sommeil, hôpital Hôtel-Dieu, Paris)
Apnée du sommeil- Appareil indispensable ....
L’appareil de ventilation en pression positive continue, ou CPAP, améliore grandement la qualité de vie des gens atteints d’apnée du sommeil sévère, au point où la plupart ne s’en passeraient plus.
.PNG)
« Certains divorceraient avant de se faire enlever leur petite machine, tant les bénéfices sont tangibles », image le Dr Clarence Pelletier, pneumologue à l’Hôtel-Dieu de Lévis.
L’appareil comprend un petit compresseur relié à un tube et à un masque que la personne doit porter chaque nuit pour dormir... tout au long de sa vie.
« L’adaptation se fait généralement assez bien, tandis que le taux d’observance se situe entre 70 % et 80 % », précise le Dr Pelletier. Ce type d’appareil, qui n’est pas couvert par le régime public, coûte environ de 1 500 $ à 1 800 $.
Coup de barre
La cinquantaine, M. Tremblay, de Québec, a amélioré de façon notable son sommeil depuis qu’il utilise un appareil CPAP, acquis il y a six ans. « Je respirais à 68 % de ma capacité pendant mon sommeil. Je dormais l’équivalent de trois à quatre heures par nuit, comparativement à 7,5 heures maintenant.
« Le jour, je ressentais une fatigue constante. Vers 15 h ou 16 h, je cognais des clous, j’avais un coup de barre. Il m’a fallu consulter différents spécialistes, avant qu’on ne diagnostique l’apnée du sommeil », témoigne M. Tremblay.
« L’appareil a fait une bonne différence. L’adaptation a été assez difficile, la première semaine, mais je m’y suis habitué par la suite. »
Orthèse dentaire
Une orthèse, qui s’insère sur les dents afin d’avancer le menton et de dégager la base de la langue, peut se révéler efficace pour les personnes dont l’apnée du sommeil est légère à modérée, ajoute le Dr Pelletier.
L’orthèse n’est toutefois pas donnée, son coût se situant entre 2 200 $ à 2 400 $, non remboursable par l’État.
L’Association des pneumologues du Québec a d’ailleurs déposé une demande au ministère de la Santé afin que ces frais soient pris en charge par la RAMQ pour les personnes sans assurances privées.
« Certains divorceraient avant de se faire enlever leur petite machine, tant les bénéfices sont tangibles », image le Dr Clarence Pelletier, pneumologue à l’Hôtel-Dieu de Lévis.
L’appareil comprend un petit compresseur relié à un tube et à un masque que la personne doit porter chaque nuit pour dormir... tout au long de sa vie.
« L’adaptation se fait généralement assez bien, tandis que le taux d’observance se situe entre 70 % et 80 % », précise le Dr Pelletier. Ce type d’appareil, qui n’est pas couvert par le régime public, coûte environ de 1 500 $ à 1 800 $.
Coup de barre
La cinquantaine, M. Tremblay, de Québec, a amélioré de façon notable son sommeil depuis qu’il utilise un appareil CPAP, acquis il y a six ans. « Je respirais à 68 % de ma capacité pendant mon sommeil. Je dormais l’équivalent de trois à quatre heures par nuit, comparativement à 7,5 heures maintenant.
« Le jour, je ressentais une fatigue constante. Vers 15 h ou 16 h, je cognais des clous, j’avais un coup de barre. Il m’a fallu consulter différents spécialistes, avant qu’on ne diagnostique l’apnée du sommeil », témoigne M. Tremblay.
« L’appareil a fait une bonne différence. L’adaptation a été assez difficile, la première semaine, mais je m’y suis habitué par la suite. »
Orthèse dentaire
Une orthèse, qui s’insère sur les dents afin d’avancer le menton et de dégager la base de la langue, peut se révéler efficace pour les personnes dont l’apnée du sommeil est légère à modérée, ajoute le Dr Pelletier.
L’orthèse n’est toutefois pas donnée, son coût se situant entre 2 200 $ à 2 400 $, non remboursable par l’État.
L’Association des pneumologues du Québec a d’ailleurs déposé une demande au ministère de la Santé afin que ces frais soient pris en charge par la RAMQ pour les personnes sans assurances privées.
Une maladie génétique.... apnée du sommeil
On estime que 5 % des hommes et 2 % des femmes souffrent d'apnée du sommeil modérée à sévère.
Ces troubles, largement sous-évalués, peuvent avoir des répercussions importantes sur la santé.
Lorsqu'on pense à l'apnée du sommeil, on a l'image d'un homme obèse, gros ronfleur.
Sachez que ce trouble respiratoire touche aussi des enfants de huit à dix ans.
Dans l'histoire du Petit Poucet, l'ogre endormi en plein jour faisait tout probablement
de l'apnée du sommeil!, illustre le Dr Frédéric Sériès, clinicien et chercheur dans le domaine
des troubles respiratoires du sommeil à l'IUCPQ (hôpital Laval).
« L'incidence plus grande de l'obésité est un facteur qui joue, tout comme le vieillissement
de la population, pour expliquer les troubles plus fréquents d'apnée du sommeil.
Celle-ci est d'abord une maladie génétique. Je vois en consultation les enfants de patients
qu'on avait traités lorsque notre laboratoire des troubles respiratoires du sommeil a ouvert
ses portes il y a 25 ans », soulève le Dr Sériès, qui dirige ce laboratoire.
Maladie chronique
L'apnée du sommeil est également une maladie chronique qui se développe sur 10, 15 ou 20 ans.
Dormir sur le dos augmente les symptômes, en aggravant l'obstruction nasale. La position de la tête
avec le cou très fléchi et les rhinites allergiques sont aussi des facteurs contribuants.
La prise d'alcool ou un repas lourd exacerbent également l'apnée du sommeil.
Ce faisant, on espère réduire les délais d'évaluation de l'apnée du sommeil qui atteignent
un an et demi actuellement
ET VOUS, MANQUEZ VOUS D'AIR AU LIT ???
Aujourd’hui, seul un tiers des personnes faisant des apnées du sommeil sont traitées. «Il y a encore un grand travail de sensibilisation à faire», relève Virginie Bréhier, chargée de communication pour la Ligue pulmonaire vaudoise. Et qu’en est-il pour vous? Faites-vous des apnées sans vous en rendre compte? Pour mesurer votre risque, POUR LA SUITE
http://www.lematin.ch/news/standard/Operation-de-sensibilisation-au-probleme-de-l-apnee-du-sommeil-a-Lausanne/story/22679453
Inscription à :
Articles (Atom)