Ronald Denis
Journal de Montréal, Publié le: | Mise à jour:
photo getty images
La prévalence de l’apnée du sommeil augmente avec l’âge et, avant la soixantaine, beaucoup plus d’hommes que de femmes en sont affectés.
Vous avez l’impression de bien dormir, toutefois, vous vous réveillez fatigué, vous avez des maux de tête et vous somnolez durant la journée ? Vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil, un problème très fréquent.
L’apnée du sommeil peut affecter les enfants et les adultes toutefois sa prévalence augmente avec l’âge et avant la soixantaine, beaucoup plus d’hommes que de femmes en sont affectés.
Durant notre sommeil, lorsque les muscles localisés au fond de notre gorge se détendent, les voies respiratoires se rapetissent et l’air qui circule dans ce conduit étroit fait vibrer le voile du palais et la luette et provoque le ronflement. Plusieurs causes peuvent favoriser cette réduction de tonus musculaire, dont la consommation d’alcool, de tabac ou de sédatifs. Par ailleurs, l’obésité est un facteur important qui prédispose au rétrécissement des voies aériennes. L’excès de graisse dans le secteur du cou et de la gorge exerce souvent une pression accrue sur les tissus qui entourent le passage de l’air.
Lorsque ces tissus mous et la voie aérienne au fond de la gorge se bloquent complètement, l’air ne peut plus s’y écouler pour rejoindre nos poumons. La quantité d’oxygène dirigée vers notre cerveau et dans le reste de notre corps devient alors extrêmement réduite : c’est l’apnée du sommeil. Quand cela se produit, notre cerveau alerte aussitôt les muscles dans la voie aérienne pour les contracter vers le haut afin de permettre le passage de l’air. Cette action nous tire de notre sommeil, souvent inconsciemment, et provoque généralement de forts ronflements.
Risques pour la santé
Les personnes qui sont affectées d’apnée obstructive du sommeil peuvent cesser ainsi de respirer des dizaines ou des centaines de fois chaque nuit. Un problème pas très reposant, mais aussi un problème de santé qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, dont l’hypertension, l’arythmie, l’insuffisance cardiaque et l’infarctus du myocarde.
Les personnes affectées d’apnée du sommeil sont, dans la très grande majorité des cas, des personnes âgées, souffrant de surpoids et ronflant de façon importante. Si vous vous reconnaissez dans les symptômes décrits dans l’encadré ci-après, vous devriez en toucher un mot à votre médecin.
Si vous n’êtes qu’un ronfleur, et près de la moitié des adultes de 50 ans et plus le sont, vous trouverez fort probablement une solution à ce problème dans l’encadré relié à la prévention de l’apnée du sommeil et, conséquemment, du ronflement.
L’apnée du sommeil peut affecter les enfants et les adultes toutefois sa prévalence augmente avec l’âge et avant la soixantaine, beaucoup plus d’hommes que de femmes en sont affectés.
Durant notre sommeil, lorsque les muscles localisés au fond de notre gorge se détendent, les voies respiratoires se rapetissent et l’air qui circule dans ce conduit étroit fait vibrer le voile du palais et la luette et provoque le ronflement. Plusieurs causes peuvent favoriser cette réduction de tonus musculaire, dont la consommation d’alcool, de tabac ou de sédatifs. Par ailleurs, l’obésité est un facteur important qui prédispose au rétrécissement des voies aériennes. L’excès de graisse dans le secteur du cou et de la gorge exerce souvent une pression accrue sur les tissus qui entourent le passage de l’air.
Lorsque ces tissus mous et la voie aérienne au fond de la gorge se bloquent complètement, l’air ne peut plus s’y écouler pour rejoindre nos poumons. La quantité d’oxygène dirigée vers notre cerveau et dans le reste de notre corps devient alors extrêmement réduite : c’est l’apnée du sommeil. Quand cela se produit, notre cerveau alerte aussitôt les muscles dans la voie aérienne pour les contracter vers le haut afin de permettre le passage de l’air. Cette action nous tire de notre sommeil, souvent inconsciemment, et provoque généralement de forts ronflements.
Risques pour la santé
Les personnes qui sont affectées d’apnée obstructive du sommeil peuvent cesser ainsi de respirer des dizaines ou des centaines de fois chaque nuit. Un problème pas très reposant, mais aussi un problème de santé qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, dont l’hypertension, l’arythmie, l’insuffisance cardiaque et l’infarctus du myocarde.
Les personnes affectées d’apnée du sommeil sont, dans la très grande majorité des cas, des personnes âgées, souffrant de surpoids et ronflant de façon importante. Si vous vous reconnaissez dans les symptômes décrits dans l’encadré ci-après, vous devriez en toucher un mot à votre médecin.
Si vous n’êtes qu’un ronfleur, et près de la moitié des adultes de 50 ans et plus le sont, vous trouverez fort probablement une solution à ce problème dans l’encadré relié à la prévention de l’apnée du sommeil et, conséquemment, du ronflement.
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