Une fois que vous êtes a l'aise avec cela , essayez avec les sangles.
Ensuite essayez avec le tuyau et le masque sans les sangles et relié a la machine en utilisant la pression la plus basse. Dès que vous vous sentez a l'aise , essayez de dormir avec
Les exercices de relaxation peuvent vous aider a réduire votre degré d'anxiété. si vous vous sentez claustrophobe, essayez un masque différent comme celui des masques nasaux.
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